在金钱至上，物欲横流的现实社会中，人的生存条件是有限的，而名利欲求则是无限的。因此，要守护好自己的心灵，丰富自己的精神家园，这关系到您的身心健康与生命的长寿。儒家讲中庸以和为贵，道家讲虚静追求无为而无不为，佛教悟空觉讲究心存善念与欢喜，共同处追求的都是人的内在的修养。对我们普通人来说，淡化杂念欲求，不为外在的物欲名利所迷惑，尽量顺其自然，拿得起放得下，积极人生，就少了烦忧，多了轻松，而不成为心理负担，身心就健康，生命活得就有质量。微笑面对生活与工作，一步一步迈向淡定从容的境界。努力吧！只有努力才能实现！———洋子寄语
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